A importância do fator psicológico na gravidez

Gestação, Parto e pós-parto são períodos de intensas transformações para uma mulher, um casal, uma família. Para a mulher, em especial, de forma ainda mais intensa, pois seu corpo também é a base para o desenvolvimento de um bebê. Em nossa sociedade, em geral, crescemos com pouco contato com gestantes, bebês, e quando tomamos contato com este universo, não temos acesso a muitas informações de qualidade sobre tudo o que mudará com a chegada de um bebê. Cada vez mais torna-se necessário ter informações de qualidade e apoio emocional para criar um filho na cultura em que vivemos, em que muitas mulheres e famílias vivem num ritmo acelerado, com pouco tempo disponível e grande distanciamento do universo infantil. Como vivenciar uma gestação de forma mais equilibrada e dar conta de todos os outros papéis na vida? Como lidar com as modificações fisiológicas e emocionais que surgem com a gestação, o parto e o pós-parto? Como lidar com as mudanças nas relações com o companheiro(a), com a família, com os colegas de trabalho, com as pessoas à volta? Como lidar com um bebê? Quais as necessidades emocionais de uma mulher que agora é mãe, o que é normal ou não sentir? Quais as necessidades afetivas, emocionais de um bebê em suas diversas fases de desenvolvimento? Essas e outras questões atormentam muitas mães e familiares, e muitas mulheres vivenciam essas angústias sozinhas. Entrar em contato com tudo isso é fundamental para conseguir se reencontrar como indivíduo, fazer escolhas mais conscientes em relação a si e aos filhos, ter saúde emocional. Ter um espaço e tempo dedicados a essas reflexões e ao acolhimento dessas emoções, com um profissional especializado, pode fazer toda a diferença para que essa mulher, esse casal, essa família, esse bebê, possam passar por todas essas transformações de forma mais positiva, amorosa e mais respeitosa às necessidades de cada indivíduo dentro dessa rede familiar.O acompanhamento psicológico para gestantes aborda esses aspectos comuns do período, com praticas de exercícios de relaxamento e técnicas de respiração, exercícios de conscientização e fortalecimento da musculatura perineal, apoio emocional, proporcionando um ambiente de troca e apoio afetivo. Além disso, exercícios oriundos da yoga, e direcionados especialmente para gestantes, auxiliam na redução da ansiedade e no vínculo mãe-bebê.