Mãos frias e úmidas, coração batendo mais forte, respiração acelerada, sobressalto, angústia...já experimentou essas sensações diante do volante?
Muitas pessoas tem medos - medo de avião, medo de assaltos, medo de elevador... Um dos tipos mais comuns de medos é o medo de dirigir. Em muitos casos trata-se de alguém que já tirou carteira de habilitação, já fez todo o treinamento necessário - mas ainda assim se sente despreparado para enfrentar seus medos - não acredita na sua capacidade de dirigir. O medo intenso também pode ser consequência de um trauma, após um acidente ou situação de perigo extremo. O medo de dirigir aparece normalmente como preocupações relacionadas ao ato de dirigir, como medo de tirar o carro da garagem, estacionar, subir ladeiras, atropelar alguém e até mesmo bater o carro.
Diante desse quadro, A Innova Psy reuniu as técnicas mais avançadas das áreas de terapia comportamental-cognitiva, em um programa de curto prazo e muito focado na prática do dirigir. O programa "sem medo da direçao" foi desenvolvido para mostrar que é possível enfrentar e superar esta situação.
O sucesso da terapia para tratamento do medo de dirigir considera o envolvimento ativo do cliente em tarefas como: aprendizado de relaxamento, entendimento de uma hierarquia de ansiedade para exercícios de enfrentamento no trânsito ao longo do processo (algumas vezes com a companhia do psicólogo) e treino de habilidades psicomotoras. A terapia para o medo de dirigir também trabalha a reestruturação cognitiva, em que o cliente identifica e modifica pensamentos irracionais em relação ao trânsito ou ao ato de dirigir.
O programa para medo de dirigir é indicado para quem já possui carteira de habilitação e não dirige – ou dirige com muita ansiedade; ou pessoas que ainda pretendem fazer as aulas e a prova prática. Neste ano de 2015, a Innova Psy ajudou muitas pessoas a realizarem o sonho de dirigir. Como a Priscilla, que decidiu aprender a lidar melhor com a ansiedade e, consequentemente, melhorar seu desempenho na prova do DETRAN.
Veja o que ela disse ao ser aprovada na prova de Habilitação
"Alegria, orgulho, superação e persistência, são palavras que definem o sentimento de ter conquistado minha habilitação. Mesmo possuindo habilidade na direção, não passar na prova do DETRAN significava pra mim sensação de impotência, frustração e muitas coisas negativas por não conseguir dominar a emoção no dia. Depois de várias tentativas e pensando em desistir, fui convidada por uma amiga para participar de encontros com a equipe da Innova Psy. Mesmo descrente fui, e já na primeira reunião coloquei novamente como meta a aquisição da minha habilitação. De uma forma suave e sem pressão, a equipe me ensinou a substituir meus pensamentos negativos e catastróficos por coisas boas e estimulantes, além de ensinarem técnicas de respiração e relaxamento para controlar o nervosismo e ansiedade, que foram a chave do meu sucesso! Agradeço a essa equipe maravilhosa por me libertar do sentimento de incapacidade e me fazer vencedora e capaz de dominar minhas emoções. Obrigada de coração!!!"